Вход на сайт
Ошибки похудения
17109 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
2018 знакомое лицо
в ответ sara100 08.01.20 23:32, Последний раз изменено 28.01.20 17:20 (2018)
в этом видео говорят, что в бобовых самая большая концентрация витаминов группы Б, но это не значит что они все усваиваются. Я читала, что эти витамины лучше всего нами усваиваются за мяса, а овощные плохо
Про грибы тоже читала, что в них есть все, что нам надо, но не усваивается ничего.
Бобовые, к тому же, раздражают стенки кишечника, если только они не в стручках, горох и фасоль лучше в стручках есть.Источники не буду искать, но это были видео или записи из блогов врачей.