Еще раз.

Если я поела в 15:00 последний раз, то МНЕ (лично МНЕ) необходим завтрак не позднее 8 утра.

Я -жаворонок. На выходных тоже. Всю жизнь.

Мы можем еще долго рассуждать, почему это У МЕНЯ так.

ТС спросила как люди выдерживают 16 часов без еды. Я описала СВОЙ опыт

так я вас не убеждаю не кушать завтрак, просто тоже делюсь СВОИМ опытом. Раньше упрямо завтракала, а сейчас нет. Начала голодовку с 12/12, а сейчас и 16 и 17 иногда выдерживаю.

нп. про пост.

Я думаю что смысл поста перед пасхой, это не не есть мясо ---> белки, а замена животных белков на растительные, что позитивно влияет на наши артерии и сахар, т.к. обычно в праздники мы все едим много жирного мяса, где очень много насыщеных жиров. Даже если мясо "диетическое" покупать, то нужно знать, что в зависимости от того как выращивался зверь будет и мясо более или менее полезно.

Возьмем например два куска говядины. Если бычек варащен на полях, то ненасыщеных жиров в мясе будет больше, чем насыщеных, а значит оно полезней и наоборот.

Может получиться так, что мясо курицы, которая не видала белого света, не бывавшая даже во дворе будет на много хуже, чем бычек выращеный на зеленой лужайке.