Вход на сайт
Ошибки похудения
17109 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
sara100 патриот
в ответ walja 06.01.20 23:47
Я пробовала лет 7 назад пост держать. Меня хватило а 3 недели.
Как только начала есть мясо
Вы ели мало растительных белков. Бобы, горох, фасоль + комплекс витамина "В" и Д3.
Я сейчас разбираюсь с белками 0,8г на каждый килограмм веса. Набрать конечно такое кол-во растительных белков это не так просто.