Ошибки похудения
Диабет - это следствие резистентности клеток к инсулину. Резистентность не возникает вследствие повышенного сахара, это повышенный сахар является последствием резистентности к инсулину. И у повышенного уровня глюкозы в крови есть две причины: 1. после еды сахар недостаточно быстро поглощается мышцами. Это может происходить как из-за недостаточного количества транспортеров глюкозы в мышцах, так и из-за нарушенной сигнализации между рецепторами инсулинами и белками отвечающими за транслокацию транспортеров глюкозы в мембрану клетки. и 2. натощак повышенный уровень глюкозы возникает вследствие нарушенной сигнализации инсулина в печени, ибо инсулин должен подавлять избыточный синтез глюкозы. Далее призовой вопрос: что является причиной этих двух проблем?
1. Синтез транспортеров глюкозы запускается белком АМПК, который во всём организме является главным сенсором энергии. Если в клетке низкий уровень энергии - он запускается. Если уровень энергии постоянно повышен - он неактивен.
2. Сигнализация инсулина нарушается из-за излишнего внутриклеточного жира. Да таковой может синтезироваться в печени из-за постоянного переедания сахара, но для этого надо как раз ежедневно поглощать огромные его количества. Типа бутылок колы и шоколада (который кстати весьма жирен).
Вот и всё по сути. И поэтому диабет второго типа лечится легко и просто: дефицит энергии, спорт, минимум жира в питании. Таковы собственно и официальные рекомендации. И если их применять тщательно, то даже и никакие лекарства не нужны.
