Вход на сайт
Ошибки похудения
17109 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
ZhuzhaAnna коренной житель
в ответ Ира 86 27.12.19 21:00
в одно время мне диета помогла сбросить 13-14 кг(точно уже не помню) без какой либо нагрузке и кардио.
и как потом вес? держался стабильно? навряд ли.
Диета - это временный эффект. Надо навсегда пересмотреть питание и подключить спорт.
Это до 30-35 лет, может быть ещё снижение веса беz спорта без вреда коже и фигуре, а после - уже и кожа другая, не такая упругая, и ещё она может обвиснуть. Поэтому тут без спорта никак.