Вход на сайт
Ошибки похудения
17109 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Igel2020 02.01.20 13:57
основная ошибка всё таки, что вообще покупают полуфабрикаты и готовые продукты. Если их дома нету, то и нету. Не побежит же в 12 ночи куда-то в макдоннальдс на ужин перед сном. Поэтому придётся готовить тот же рис или гречку, в которых много воды или перекусывать пару яблоками.
Раз в неделю разрешается что то вкусненькое себе купить для поощеренийa