Вход на сайт
Ошибки похудения
17109 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Чёрное море 01.01.20 14:32
2000 довольно даже просто. 10 км пробежка - 800 ккал плюс Grundbedarf 1400 к примеру. Если в этот день ничего не есть, что при суточном голодании нормально, то вот вам и 2400 ккал дефицит.