Login
Правильное питание
3896 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Ledi25 29.12.19 17:12
Раздельное питание и нежирные вареные, тушеные в воде, запеченые продукты. 16/8. Отказалась от любых сладостей, мороженого и т. п. Не ем хлеб и все мучное, ем каши из безглютеновых круп. Пью только воду, никаких готовых соков и иже с ними. Почти не ем молочку, но принимаю цитрат кальция. Биодобавки, сейчас принимаю прополис и куркуму. Дам себе свободу на праздники (какой Новый год без тазика оливье?), потом опять все в старую колею. Насчет красоты не знаю, но чувствую себя лучше (ттт!). Одно "но" - на 16/8 сижу до полночи без сна, на голодные желудок просто не хочется спать.
Sorry boy, i'm in love with someone else...