Вход на сайт
Ошибки похудения
17109 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ sara100 30.12.19 12:07, Последний раз изменено 30.12.19 12:22 (appro)
Картошка, рис и белые макароны заменить
И чем они плохи? Картошка без жира не опасна. А рис с макаронами содержат в себе много воды, а от неё не полнеют.
От тех же бананов как правило не полнеют, если их сьедать по 1-2 в день в качестве перекуса, т.к. В них имеются другие вещества, понижающие аппетит