Вход на сайт
Ошибки похудения
17109 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
sara100 патриот
в ответ Оfелия 29.12.19 23:22
когда есть чувство голода, то это первый признак что вам чегото не хватает. Может вы едите много прдуктов которые сильно повышают сахар в крови, а потом резко он падает и появляется чувство голода. Или вы идите мало белков. Или еще что-то в этом роде.
Я в данный момент слушаю книгу про правильное питание, написана 2018 год. Кое что для себя открыла новое, а главное начала понимать почему тот или иной прдукт полезен, нейтрален или не полезен.