Вход на сайт
Ошибки похудения
17109 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ nadezhda69 26.12.19 14:12
На диете не должно хотеться есть, в этом случае организм говорит "аларм" и начинает запасать жир.
Диет существует великое множество, поэтому при диете, которая подойдет вам, должен быть хотя бы один ваш любимый продукт, который этой диетой разрешен.
У меня это были мясо и яйца, и в целом диета базировалась на белке, потому что без макарошек и риса я могу, а вот без мяса зверею. И так я похудела, в общей сложности получилось 14 кг, диетой где-то 10 и остальное уже перестройкой питания.
Что совой об пень, что пнём об сову.