Login
Интервальное голодание
15254 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort DBOPHIK 21.11.19 11:44
Ужинаете в котором часу? Это важно.Желательно, а скорее необходимо, чтобы он был не позднее 18 часов. И попробуйте сменить режим питания. Предположим , завтрак к 10 и ужин к 18. В перевывах только теплая вода, кофе и чай без сахара. Непременно похудеете, иначе быть не может.