Как тут уже правильно написали, причина находится в желудке. Запомните , за пять часов до сна, нe брать в рот никакой еды!!! Если же очень хочется кушать, советую выпить немножко белого сухого вина, которое очень хорошо глушит аппетит. Или же стаканчик молочного чего-нибудь. Старайтесь кушать больше разных каш, и кушать чеснок и лук с овощами. И больше молочного. Вам нужно учесть, что тяжелая пища, которая очень тяжело проходит, как мясо и рыба, способствует заторможенности в желудке, а следствием этому, может быть и ваши проблемы.Старайтесь кушать как можно меньше меньше мясного, но не рыбных блюд.Смотрите, японцы, как самая долгоживущая нация, чем они питаются. Вот как мужно всем питаться!
Но самое главное, больше пить чаю. Его можно пить много, он способствует очень хорошему пишеварению, и очень хорошо очищает и промывает желудок. Пейте больше чаю, и меньше всякой газированной бурды, которая несет лишь самую дрянь вам.