Вход на сайт
Интервальное голодание
15254 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
sara100 патриот
в ответ зааайка 15.11.19 14:15
Мне лучше завтракать в 12 на работе. До 12 в офисе время быстро проходит. А в выходные муж дома всё спрашивает: ну когда уже завтрак?Дотягиваю максимум до 10 утра.
вот, у меня так же. 5х дней питалась 16/8 - все получилось (дома была) 18-ужин, в 10- завтрак. Обед когда как.
Выходной: все дома, что-то сделать надо, например в субботу по магазинам вместе. В 10 завтрак, ещё пойдет, но успеешь ли поужинать до 18 часов... короче мы только к часам 19 успевали, а то и к 20. И что тогда? Завтрак в 12.
В общем, у меня лично тут дилема получается, т.к. организм уже за неделю перестроился по 16 часов ничего не иметь, а в выходной, если интервал меньше, то и кушать ещё не хочешь и в голове угрызения совести, что 16 часов ещё не прошло.
Сегодня первый день на работе без завтрака 
, первый прием пищи в 13 часов будет. Голода никакого и позитивные чувства что интервал опять собдюдается.