ИМХО, если просвет сосудов забит уже бляшками на 80%, что очень вероятно при таком холестерине и при подскоке давления до 180 при нагрузке, кардиодиетой не спасешься.

Ваше состояние возможно перестанет ухудшаться, но радикально не улучшится.

100% диагноз даст только коронография, только на ней можно посмотреть степень забитости сосудов.

Это не совсем хирургическая операция, вы будете в сознании, без общего наркоза. Введут катетер в бедренную вену, дойдут до сердца, впрыснут рентген контрастное вещество и посмотрят как оно проходит по сосудам, оценят насколько они забиты.

Признаков сненокардии у вас предостаточно, и давление, и боли при нагрузке, и лишний вес, и высокий холестерин.

Более того, коронарные сосуды у всех людей разные, имеют диаметр от 4,5 до 2 мм, их количество тоже разное, коллатерали (обходные пути) тоже формируются по разному. Сосуд 2 мм гораздо быстрее перекроется бляшкой, чем 4,5 мм. Это разная анатомия. И эту разную анатомию ни один анализ, ни один врач без коронографии не увидит.