Вход на сайт
Интервальное голодание
15254 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
sara100 патриот
в ответ Margosha83 14.11.19 20:26, Последний раз изменено 14.11.19 21:11 (sara100)
я читала на немецких форумах, что кофе без сахара и молока можно. Сбивает так же апетит.
А у меня наоборот, я вчера в 19:30 ужинал, думлала умру от голода до 11:30. Но так закрутилась (2 термина было) что только в 14 часов первый прием пищи был. Утром выпила три маленьких чашки кофе.
Пить надо много, при много. Сегодня вот опять только к 19:30 до ужина добралась. Завтра до 11:30 снова ждать 
Мне больше нравится 18 часов последний прием пищи и потом в 10 утра, но в понедельник на работу, там всяко может быть. скорее не будет времени вообще есть до 13 часов.
Зато с каким наслаждением я ем первый раз в день. Вкусно просто все, даже творог без ничего.
кстати, белокочаная капуста имеет много углеводов по моему.