Вы не знаете бихимии живой клетки и тем более человеческого организма. Витамины - это катализаторы, они нужны, чтобы какие-то реакции обмена произошли, они доноры электронов. Для Вас это абра-кадабра. Витамины в неизменённом виде выводятся из организма с мочой. В каждой клетке человеческого организма идут химические реакции, синтезируются белки, жирные кислоты, углеводы. Формула витамина одна и та же.

Так называемые "связанные" витамины катализаторами быть не могут. Они связаны с другими веществами в желудке и кишечнике, поэтому поступают в кровь не залпом, а постепенно. В этом плюс "связанных" витаминов.

Но сейчас почти все лекарства и мультивитамины тоже, выпускаются в пролонгированных капсулах. Т.е витамины, макро- и микроэлементы в таких капсулах тоже медленно поступают в кровь в течении нескольких часов. Так что смысла в "связанных" "натуральных" витаминах нет никакого. Тем более, что с такими "натуральными" витаминами Вы получаете пакет из вредных веществ: гербециды, пестециды, тяжёлые металлы и т.д. Многие витамины, например витамин С, очень быстро из организма выводятся с мочой, поэтому его надо или 3-4 раза в день принимать, или пролонгированные капсулы принимать, тогда он будет поступать 7-12 часов постепенно в кровь, пока эта капсула по тонкому кишечнику двигается.

Читайте только научную литературу. По-началу будет тяжело, потом втянетесь. В медицине много совершенно посторонних и безграмотных людей. Их советы больше вредят, чем пользы приносят. Сами больные, еле-еле душа в теле и других ещё начинают поучать. Вся трагедия человечества в невежесте.