Login
Инсулинорезизстентность
2487 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort varissa 11.08.19 12:51, Zuletzt geändert 11.08.19 21:00 (RomanZW)
Три месяца это очень мало. Вы хотите быстро, но так не получится. Запаситесь терпением, и уже через год вы себя не узнаете. Главное каждый день, целенаправленно идти в этом направлении и чтобы это было вам в удовольствие. Углеводы я бы тоже сильно не резал иначе организм уйдёт в режим запасения энергии и вы так и будете топтаться на месте.