Login
Инсулинорезизстентность
2487 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort appro 11.08.19 18:33
Я знаю,где есть кальций и зелени листовой тоже мне хватает,в маке его больше,чем где-нибудь. Но это детали,я к тому,что жирного не употребляю ,только немного для салатов или красную икру,печень трески и другую рыбку.Да,сутра100-150мл йогурт без лактозы с льняным семенем сейчас,потом заменю на что-нибудь другое,вариантов есть.