Вход на сайт
Питание при диабете
13145 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Veneezia 10.07.19 11:02
Информация полученная мной от диабетолога, что питание по гликемическому индексу (бжу 10/60/30) предпочтительнее для диабетиков чем соотношение рекомендуемое DGE. Есть три раза в день, никаких перекусов фруктами и стаканами соков. Считать нужно все углеводы потребляемы в день. 1 BE это 12 грамм углей. BE убрали с продуктов потому что для посчета это не очень корректно. Стараться ка можно чаще применять интервальное голодание 16/8 и обязательно заниматься спортом.