Вход на сайт
Особая ветка по питанию при диабете.
2260 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Nikolaj-V 01.07.19 14:30
сказал 3 раза в день и желательно придерживаться режима,сказал например в 10 утра завтракать это уже поздновато
Хороший совет. Если вы можете завтракать в 10 утра почему нет? А если ужинать в 18 у вас будет получатся хорошее окно в интервальном голодании 16/24. В теченит 8 часов едите 3 раза и 16 без еды. Это положительно влияет на чувствительность клеток к инсулину.