А режимно-спортивно-народные вы уже все перепробовали?

А да.

Что за гормональные средства такие? Если мелатонин, то он вне германии везде бадом считается. Его надо попробовать в дозах 0.5-3 мг, начиная с самой низкой. Может он Вам еще не покатит.

Антидепы тоже разные и по разному действуют.

Также можно попробовать безрецептные димедрол, дименгидринат (reisetabletten) и доксиламин. Они более безвредны и поэтому безрецептные

Малатонин ВООБЩЕ не действует. Вроде, хвалили его здесь. Маленкие такие шарики штук 5 =6 пробовала за раз. И несколько раз.

Димедрол? В аптеке купить? Как по-немецки? И Доксиламин это на немецком тоже так?

На фоне чего бессоница? Zolpidem пусть вам выпишут для начала, может быть и четвертушки или одной восьмой будет хватать

Пожалуй, на фоне возраста (49). А вообще она всегда в жизни присутствовала, но терпимо.

Цолпидем знаю. Принимаю, но стараюсь организм не приучать. Целую таблетку нужно. Половинка действует наполовину – на пол-ночи.