Login
Низкий иммунитет
458 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Tomasson 30.06.05 16:08, Zuletzt geändert 01.07.05 07:38 (nsb)
О пробежках с утра...
Все зависит от того, в каком состоянии организм. Может быть, хватает сил только на то, чтобы выйти на улицу и просто подышать свежим воздухом. Но,вообще, полностью согласна, пробежки нужны, только скорость их должна быть по состоянию организма. Двигаться нужно, даже при условии, что обгонять не будет только стоящий. И лучше вечером. Угуливать себя надо как ребенка. До полного расслабления. Чтобы придти домой, попить сладкого горячего чайку и плавно в сон... Дальше организм в режиме саморегуляции все сделает сам - поднимет иммунитет. А бутербродик обязательно, он никак не помешает...
Все зависит от того, в каком состоянии организм. Может быть, хватает сил только на то, чтобы выйти на улицу и просто подышать свежим воздухом. Но,вообще, полностью согласна, пробежки нужны, только скорость их должна быть по состоянию организма. Двигаться нужно, даже при условии, что обгонять не будет только стоящий. И лучше вечером. Угуливать себя надо как ребенка. До полного расслабления. Чтобы придти домой, попить сладкого горячего чайку и плавно в сон... Дальше организм в режиме саморегуляции все сделает сам - поднимет иммунитет. А бутербродик обязательно, он никак не помешает...