Вход на сайт
Каждый будний день по 2 яйца, плохо?
14060 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ kaktus2013 12.04.19 08:05
Все известные мне lchf-шники и кетогенщики считали каллории и обязательно заниались много спортом. Без движения ничего не двигалось.
В фб-группе очень много людей, которые не считают и не занимаются спортом. И все двигается. Может, тебе не так много известно?
Кето это посчет каллорий и строгое соблюдение рацио, остальное выдумки шарлатанов.
Это если у тебя эпилепсия, и нужен высокий уровень кетонов. Для похудения этого не нужно.