Рассеянный склероз
Все в умеренных дозах. Труднее всего с мясом. Хоть по группе крови и " предписано"), но довольно долго реакция похожая на отравление была. Благо что мясо редко ела. В детстве молочное было редко и не хотелось. Мама буквально заставляла... В зрелом возрасте очень люблю. Но после 40 молоко как то не идёт... Черные сухари - очень хорошо. Крупы до 40 - основная пища с овощами. Сейчас питание значительно разнообразнее, могу позволить себе роскошь удовлетворять все хотелки организма). Результат не заставил себя долго ждать. Прекратили лопаться сосуды. Практически исчезли многолетние " синяки", природу которых традиционные врачи не обнаружили.
В основном ловлю себя на том, что комфортнее не есть, чем есть. И если есть, то разнообразно и очччень маленькими порциями. Лучше больше двигаться, чем съесть лишний кусок. Фастфуды вообще в горло не лезут... Воспринимаются как несьедобное...