Вход на сайт
Каждый будний день по 2 яйца, плохо?
14060 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 02.04.19 22:26
Я ем каждый день 4-6 яиц
Одно яйцо - это 200мг холестерина. 5 яиц = 1 грамм. Среднее усвоение 60%. Среднее время полувывода LDL - 3 дня. Соответственно за 12 часов выводится 10% LDL. Вопрос, на сколько поднимется стабильный уровень LDL, если мы каждые 12 часов подкидываем 300мг в топку? Очевидно на 3000мг. Примем количество плазмы за 30дл, и получим повышение уровня LDL на 100мг/дл. Это охренительно много. 170 vs 70 - это реально вопрос жизни и смерти.
