Вход на сайт
очень медленно худеется
21348 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Van Doren 09.03.19 18:42, Последний раз изменено 09.03.19 18:56 (appro)
всё правильно. только молочный обезжиренный. и в отличие от того же жирного сыра у него инсулиновый индекс равен 115. а у сыра только 40. У белого хлеба 100. Высокий инсулин понижает сахар в крови, а это приводит к повышению аппетита.
если сила воли есть противостоять аппетиту, то проблем с этим нету.