Login
очень медленно худеется
21348 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Hai2016 патриот
in Antwort Der1984 05.03.19 22:01
И что вас не устраивает? За 15 дней на 2 кг меньше, за месяц - на 4, отличные темпы. Под конец уже медленно будет, когда вес более менее нормальный. Тогда вообще по килограмму в месяц всего. Но 700 ккал это что-то бред какой-то, извините. Напишите ваше меню за пару дней. Со всеми печеньками и кофе с молоком. И посмотрите, можно же и дома начать спортом заниматься. Для начала хотя бы Джиллиан Майклз шред, 30 мин в день, есть на ютубе. Я занималась после первой беременности, когда ребёнок спал уже.