Вход на сайт
очень медленно худеется
21348 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Der1984 02.03.19 15:55
по утрам кросс~40 минут и в обед ходьба 2 часа..
Это нисколько не мало.
Питание ..Здесь наверное проблемы...мало ккал...500-800..надо как то пересмотреть этот пункт...
Вопрос не в калориях, калорий у вас в жире полно. Вопрос в том, получаете ли вы все необходимые питательные вещества.
