Вход на сайт
очень медленно худеется
21348 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Der1984 завсегдатай
в ответ Der1984 02.03.19 15:45, Последний раз изменено 02.03.19 16:04 (Der1984)
сходила сегодня в фитнесштудио...даже почти все поняла...😆😆😆😆
пробетренинг на понедельник ...ура ура...
Наверное мало моему жиру нагрузок я дома даю... по утрам кросс~40 минут и в обед ходьба 2 часа..
Питание ..Здесь наверное проблемы...мало ккал...500-800..надо как то пересмотреть этот пунк...
В общем за 3 месяца =-7.8 кг...😊😊😊