Вход на сайт
очень медленно худеется
21348 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Van Doren 02.03.19 10:37, Последний раз изменено 02.03.19 11:17 (appro)
но я же не могу ей рекомендовать злоупотребление им.
лечебные высокие дозы витамина Д может назначать лишь врач и ито только после анализа на него. От высоких доз могут быть побочные.
Да, спортсмеnы как Вы могут переносить высокие его дозы до 4-6 тысяч в день. А мы не знаем, как интенсивно ТС тренируется. По её словам 30 мин. в день кросстрейнинга 3 раза в неделю и лёгкие прогулки через день до ближайшего супермаркета- это немного, кстати. Для малодвигающейся высокие дозы вит. Д будут лишь во вред. Например, лежачим больным вообще только 400-500 м.е. рекомендованы.