очень медленно худеется
Выскажу свое дилетанское мнение. На мой взгляд вы слищком рьяно взались. 1200кк для вас очень мало и нету маневра дальще. Плюс очень резко. Это может спровоцировать срыв. Да и обмен веществ замедляете. Надо было постепенно.
То что вес встал или идет оч. медленно это нормально. По началу всегда быстрее идет.
Из собственного опыта:
(я в свое время похудела на 55кг...и уже 9 лет вес держу в рамках, +/- 7-8 кг).
Так вот всегда, когда я так резко начинала, я по началу худела сильно. Потом вес вставал и не туда ни сюда. Мотивации пропадала и я срывалась.
Потом как то обдумала и начала очень постепенно. Сначала просто убирала вредности, ела до сыта. Как только вес вставал, оптимизировала дальще. А у вас и оптимизировать уже некуда. Такое питание, на мой взгляд, хорощо, если 7-8кг до идеала скинуть надо. А у вас путь подольще предстоит.
Ну и хотите вы всего и сразу.
П.С. у меня первые 30кг ущли за 6-7 месяцев. А на следующие 25 понадобилось еще 2 года. Было, что вес месяцами стоял, и срывы и отчаяние. Но в результате все получилось.
Вот. Для мотивации:
https://foren.germany.ru/showmessage.pl?Number=34845343&Bo...