Вход на сайт
очень медленно худеется
21348 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Hai2016 28.02.19 08:22
Нет необходимости платить, просто соблюдать калорийность и соотношение бжу. Сбросил за год 14 кг, прерываясь на отпуск и вышло в среднем кг в месяц. Не больно совсем, но тщательно считал приход и занимался регулярно спортом. В итоге решает приход - расход калорий, как уже упоминали тут.