Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Здоровье

очень медленно худеется

25.02.19 15:07
Re: очень медленно худеется
 
  Der1984 завсегдатай
в ответ appro 25.02.19 10:39

Углеводы ....На завтрак 50 гр сухой овсянки заливаю кипятком..+ягоды .каждый день...обед мясо/рыба +400 гр овощей свежих с маслом..ужин такой же ..В перекус кофе и сыр этот вонючий..протеиновый..

Элипс по 45 минут....3 раза в неделю.5 км.30 минут держу пульс 120.

Вот что не так.....

 

Перейти на