Вход на сайт
очень медленно худеется
21348 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Der1984 завсегдатай
в ответ spaceX 19.02.19 10:05
Мне кажется 1-2 кг в месяц это норма для тех у кого не так много лишнего веса как у меня..30 кг...
Раньше я ела 3000 ккал и все это запивала вкуснячим баварский пауланером...с минимальным телодвижением.а сейчас я не двигаюсь наверное только во сне..сон 8 часов минимум..сейчас 1200 ккал это максимум...и постоянное движение...