Вход на сайт
очень медленно худеется
21348 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Der1984 завсегдатай
в ответ llena_l 19.02.19 08:58
да перечитала много..И в группах..очень много терминов...много что заинтересовало..например интервальное голодание..16/8 .. и вот еще запуталась как лучше кушать..чаще или реже..😂
И вот с инсулин тоже не понятно..с утра сахар у меня 88-99. Через 2 часа после завтрака 101.А еще у меня высокий холестерин.но таблетки мне врач отказалась выписывать..
Чаще конечно можно выходить на улицу..но смысл..сын сядет на качели и качается..😂😂 я стараюсь в обеденный сон по набережной гулять..да..темп не очень большой большой ..но вспотел успеваю пару раз.😂
Вот мои последний анализы.декабрь.
