При острых болях - покой, разогревающие (вермебальзам, финалгон...) и лечебные мази (индометацин, хондроитин...), аппликатор Кузнецова, блокады. При хронических - можно мануальную терапию делать (если грыжи или опухоли нет, там противопоказано), массажи, гимнастика, грязи, курортное лечение, таблетки с хондроитином и глюкозамином (без рецепта, в любом магазине) для восстановления тканей позвонков...

Странно, что операцию предлагают, у нас тут рекомендуют, только если двигательные функции нарушены, например, ногу тянешь. А по болям в спине даже инвалидность не положена, если только там не серьезные аномалии с детства.

На курортное лечение хаусарцт (Ваш терапевт) направляет, Вы потом заполненные бланки в КК посылаете или приносите. Они сами, обычно, в пенсионный фонд документы отправляют, если здесь работали и платили отчисления в пенсионный фонд - оплатят, а нет - не оплатят, за свой счет придется ехать.