Вход на сайт
LCHF vs Кето- диеты
8680 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Hai2016 патриот
в ответ Van Doren 20.01.19 14:42
Если есть минимум углеводов и строго ограниченное количество белка, то недостаток калорий приходится добирать жиром. Иначе никак. И вкусно это, чего уж там. Сметанка, орешки... 😋 Ну и работает это, как ни крути, чувство голода приходит реже, а значит и естся меньше. Только вот я не знаю, как люди это без подсчета калорий делают, я бы не смогла. Ложка сметаны здесь, кусочек сыра там и уже пережрал дневную норму 🤷♀️