Вход на сайт
LCHF vs Кето- диеты
8680 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
NachDeutschland коренной житель
в ответ ***Lucky*** 17.01.19 19:06, Последний раз изменено 18.01.19 15:13 (NachDeutschland)
Я честно прочитала все комменты. Всегда помогает старое доброе "меньше есть, больше двигаться" (случаи проблем с той же щитовидной не берем), а как вы этого добьетесь, ваше дело, любое упорядочение питания с одновременным повышением физнагрузки помогает снизить вес.
В качестве физнагрузки можно использовать банальные 10 тысяч шагов в день.
Что совой об пень, что пнём об сову.