Вход на сайт
LCHF vs Кето- диеты
8680 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ ***Lucky*** 18.01.19 06:00
Сбросить можно на чём угодно. Методов полно. Считать калории, урезать время приема пищи, ограничивать набор разрешённых продуктов, ограничивать размер порций... Какой метод лучше подходит - это уже личные предпочтения. Мне например лучше учет калорий + сбалансированная средиземноморская диета + много кардио подходит.
