Login
инсулин
2659 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort не_за_будкa 15.01.19 17:05
Отказываться от углеводов в срочном порядке и приводить сахар (и свой родной инсулин!) в норму. Углеводы получать только из овощей (не картошки, само собой). Почитайте про lchf.
Есть РЕЖЕ, максимум 3 раза в день и без перекусов. Это снижает выброс инсулина и повышает чувствительность клеток к нему, таким образом понижает сахар в крови.
Ну и посильная физическая нагрузка.