Login
Депрессия. Что делать?
9628 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Anuta2 09.11.18 12:41
если честно, то очень редко вижу, чтобы й одированную куда-то добавляли. Основной источник й ода здесь молочные и другие продукты животноводства. Через молочные вроде 60 мкг его в день получают. с солью тоже какую то часть, если дома всё самим готовить и солить й одированной. получается около 100 мкг при норме в 200. Поэтому дополнительные 50-75 мкг не повредят.