Депрессия. Что делать?
почитайте про 5HTP, слышал многим помогае
Почитала. Спасибо.
Но там написано, что он помогает толъко при депрессиях, вызванных именно недостатком Сератонина.
Но есть и другие виды депрессии, не связанные с недостатком сератонина.
https://www.herbano.com/de/ratgeber/5htp
. Andere hingegen leiden an Depressionen, Angstzuständen und weiteren Symptomen, denen nur scheinbar ein Serotoninmangel zugrunde liegt. Tatsächlich werden sie durch andere Ursachen hervorgerufen, zum Beispiel aufgrund eines Ungleichgewichts der Gehirnchemie, der Hormone, einer hohen Anzahl entzündungsfördernder Substanzen im Hirn oder dem Körper oder anormale neurale Verbindungen. .
Надо ли или можно ли сначала делать какой то тест, чтобы выяснить, а есть ли действительно этот недостаток сератонина в организме
или есть смысл попробовать просто так наобум?