Login
Refluxkrankenheit
1842 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort o.l 06.09.18 23:09
а еда один раз на ночь.
Еда на ночь для меня с таким диагнозом просто самоубийство😞, Давно заметила, что многое зависит от того, что именно съедено вечером и во сколько; поэтому второй десяток лет ужинаю до 7 вечера, не позднее, зимой раньше, ужин лёгкий, без мяса, яиц и т.п. Тогда утром жизнь продолжается и даже можно позволить себе хорошо позавтракать.