вот выдержка из переписки диетолога с пациентом,

не могли бы вы прокомментировать, насколько соответствует действительности?

"1 прием пищи- 2будерброда со вчерашним белым хлебом со сливочным маслом и вареное яйцо;

2 прием — щи вегетарианские;

3 прием — картошка пюре с диетической солянкой;

4 прием — вареный окорочок с рисом; 5

прием- немного творожной массы с 5 процентным творогом с молоком 3,2. "

"нужно 120 грамм белка в день, 80-90 грамм жира. Количество углеводов зависит от напряженности работы, но с учетом состояния печени и поджелудочной, желательно их ограничить до 200-250 грамм. В творожной массе + творог, + сметана получается грамм 10-12 белка. То есть белка где-то 50% от нормы. Не хватает белка, не хватает аминокислот для восстановления печени. По жиру вероятно аналогичная картина. Не хватает жира, застаивается желчь, воспаляется желчный. А вот с углеводами, редко у кого бывает их недостаток. Рис, картофель на регулярной основе употреблять не желательно. Как и творожную массу (она же сладкая?). Добавьте овощей, рыбу, молочные продукты типа кефира, опять же неострый твердый сыр и др."

Источник: https://pohudeu.com/diets/diet-5/comment-page-6/#cmts
© Я похудею!