Повторяющийся цистит,прививка от цистита
Я в этом сама конечно не разбираюсь, но у меня есть результаты анализа крови и витамин B6 не на самом низком уровне как другие, но ниже нормы. Врачу никакой выгоды придумывать мои результаты, т.к витамины я покупала сама без рецепта, они в принципе все не дорогие. B12 как раз второй вариант, как вы написали.
Вообще все витамины B, очень всем не помешают.
То что касается волос, анализ я не делала, но пропивала витамины, как раз таки с цинком, а так же другие комплексы как дешёвые, так и дорогие, в принципе помогали и те и другие, но последнее время не очень помогает на теменной и височной части головы, я уже думала про этот анализ, возможно в моём случае не совсем подходят эти комплексы витаминов, а нужен какой то один или два, которые будут лучше усваиваться.