Login
Как похудеть без внутренней мотивации
10621 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
nata.win патриот
in Antwort vokrugsveta 28.06.18 21:10
Не надо много спорта, тем более удовольствие не получаете. Знакомо мне это, совсем не спортсмен. Начните с хотьбы 1 час.
В сентябре 2017 я начала ходить, на сегодняшний день бегаю от 6 до 10 км 3 раза в нед., занимаюсь йогой и силовыми упражнениями...с большим удовольствием!!!