Вход на сайт
L-тироксин и кофе
1069 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Обломов* 20.05.18 09:56
Минимум те же полчаса, лучше еще позже.
Есть не очень официальный лайфхак от эндокринологов для тех, кому утро без завтрака сразу после подъема разрушает жизнь: тироксин на ночь, но максимально далеко от ужина, и никакого ночного дожора. Извращенный вариант, если можете уснуть мгновенно: будильник на час до просыпания, выпить таблетку, снова спать.
Что совой об пень, что пнём об сову.