Вход на сайт
Не хватает воздуха при вздохе?
2830 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Victoria spb 29.04.18 20:05
Скажу так.Как ВАМ лучше так и делайте.Дело в том .что мы чувствуем недостаток или избыток воздуха.Это как еда .Много скушаешь плохо будет .Надо всегда вставать из-за стола немного голодным (вот бы ещё чуть) так и с дыханиием чуть ,чуть меньше его надо.У К.П.Бутейко есть таблица специально придуманая им для нас. Ведь не у всех есть осцилографы ,генераторы и остальная электроника. Вот и помогает его табличка. Где одно условие сделать выдох и задержать дыхание нна столько ,что бы снова спокойно вдохнуть.Если задержка будет 60 секунд.ТО ВЫ абсолютно здоровы. Меньше то разные бяки у ВАС.Вот и надо заниматься своим дыханием.