Приучить к дисциплин.спорту
можете проверится у врача на основные причины усталости. Убедитесь в том что гемоглобин и ферритин в норме, щитовитка не барахлит, экг сделайте (если пожалуетесь на одышку и недомогания при физ. нагрузке- вам сделают Belastungs-EKG), витамины некоторые можно проверить (у меня тоже был упадок сил и куча каких-то симптомов , но я бы без анализов ни в жизнь бы не додумалась сама что у меня дефицит цинка, железа, вит А, Д, и даже прием всяких пилюлек из dm просто для профилактики ничего бы не принес, мне нужны были именно терапевтические дозы, и только после 4-5 мес. все начинает налаживаться и появились силы, прямо хочется вскочить и двигатся). Так что может это и не лень, а ваше тело хочет вам донести что у него итак энергии нет и чего-то не хватает.